Deze site is bestemd voor mensen met een reumatische aandoening die willen leren suppen. In samenwerking van verschillende subscholen en reumatologen van Reumazorg Friesland, onderdeel van RZWN, is er een speciaal afgestemd lesprogramma ontwikkeld voor mensen met een reumatische aandoening.
Blijven bewegen i,s zo weten we, extra belangrijk voor als je een aandoening hebt. Middels het suppen streven we er naar op een leuke en ontspannende manier dit te ondersteunen.
Aukje Postma, van Supaway Grou en Supaway Sneek: “Reuma is niet het eind van de wereld. Buiten zijn is sowieso positief. En de armen zijn meestal het probleem niet. Ik had iemand die heel veel last van zijn knieen had. Hij was daar heel verdrietig over want lopen, wat hij t liefste deed, ging niet goed. Het moeilijke moment was om op de knieen te zitten op het board. Zo beginnen we normaal gesproken om te wennen. Maar toen hebben we hem zo snel mogelijk in staande positie laten komen. En vervolgens kon hij alles bewegen. We blijven dan naast hem peddelen om te begeleiden. Nu kan hij dat allemaal zelfstandig.”
Dorine Sijpkens, reumatoloog: “Doordat ik zelf een groot liefhebber ben van SUP kwam ik op het idee om patienten te stimuleren dit te gaan proberen. Veel mensen vinden het moeilijk om voor oefeningen naar de sportschool te blijven gaan. Door af te wisselen met een activiteit buiten, die bovendien heel ontspannend is, hoop ik dat mensen het makkelijker gaan vinden om actief te blijven bewegen. Daarom organiseren we nu kennismakingsbijeenkomsten zodat iedereen kan kijken of het wat lijkt.”
Op 27 juni 2020 kennisgemaakt met suppen, onder begeleiding van Dorine Sijpkens. Prachtige ervaring, ontspanning door inspanning, en duidelijke instructies van Dorine. Voor mij zeker voor herhaling vatbaar want er valt voor mij nog veel te ontdekken bij deze uitdagende sport! En het lukt prima voor als je artrose hebt, je bouwt rustig op, forceert niks en alle spieren doen mee!
Afgelopen zaterdag mogen kennismaken met suppen. Nadat we eerst enige uitleg over verschillende type sup planken kregen en de peddels die je daarbij gebruikt, kregen we instructies op het droge. Daarna snel op knieën de sup op en oefenen maar. Met duidelijke aanwijzingen van Dorine Sijpkens kwamen we al lekker vooruit. Al snel probeerden we te staan en ook dat ging goed. Maar net als je denkt dat het goed gaat, begint de plank te wankelen en ga je te water. Ongelooflijk snel toch weer op de plank gekomen en verder gaan oefenen, met oa keren en bochten maken. We kregen de smaak goed te pakken, fijne begeleiding van Dorine en konden ondertussen van elkaars gezelschap maar ook van de natuur en omgeving vanaf het water genieten.
Een hele mooie ervaring, waarbij je plezier en sport met elkaar kunt combineren en tegelijkertijd veel verschillende spiergroepen kunt trainen zonder overbelasting van de gewrichten. Zeer zeker een aanrader onder de bezielende begeleiding van een reumatoloog die weet waar ze het over heeft. Iemand met zeer veel sup ervaring.
Het is haar gelukt om haar enthousiasme voor deze mooie sport over te brengen.